میوه های خشک به دلیل خواص بسیار ارزشمند تغذیه ای برای سلامتی و رژیم غذایی شما مفید هستند.
اما، مراقب باشید که زیاده روی نکنید.
میوه خشک برای سلامتی و رژیم غذایی مفید است.
میوه خشک پوملو دارای کیفیت بسیار عالی می باشد که برای بدن بسیار مفید است.
آنها یک بمب کالری واقعی را تشکیل می دهند، اما بادام، پسته، گردو یا فندق که سفره جشن کریسمس را تزئین می کنند، دارای خواص غذایی بسیار ارزشمندی هستند.
آجیل به عنوان یک میان وعده صبح یا بعد از ظهر، با جایگزین کردن تنقلات و تنقلات به روشی سالم و بدون اینکه شما را سنگین کند، کاملاً به عنوان یک «گرسنگی» عمل می کند. منبع عالی برای ورزش نیز.
در فصل سرد سال، دوستداران کوهستان از همه مزایا بین پیاده روی در ارتفاعات و یک روز در پیست های اسکی بهره خواهند برد.
با توجه به اهمیت رژیم غذایی در مدیریت سلامت، “تغذیه زیبایی از درون” به پوست کمک می کند تا جوان و سالم بماند.
X115®+Plus3 یک مکمل ضد پیری برای زیبایی پوست و سلامت مفاصل است.
با فرمول مضاعف “روز و شب” خود از درون با ارائه 3 منبع کلاژن هیدرولیز شده (5 گرم)، اسید هیالورونیک (200 میلی گرم)، ویتامین C، بیوتین، روی، مس و عصاره های گیاهی محرک زیستی عمل می کند.
بررسی های اولیه و مطالعات اپیدمیولوژیک و/یا بالینی نشان داده اند که مصرف منظم آجیل تاثیر مثبتی بر پیامدهای سلامتی دارد.
مانند:
چاقی
فشار خون
دیابت قندی
بیماری های قلبی عروقی
علاوه بر این، مصرف منظم آجیل باعث کاهش بسیاری از واسطه های بیماری های مزمن مانند استرس اکسیداتیو، التهاب، چاقی احشایی، هایپرگلیسمی، مقاومت به انسولین، اختلال عملکرد اندوتلیال و سندرم متابولیک می شود.
به لطف این فواید، مصرف منظم میوه خشک برای موارد زیر مفید است:
ترویج کنترل وزن و کاهش چربی
حفظ سطح طبیعی کلسترول خون
کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
ترویج کنترل قند خون
پشتیبانی از عملکرد اندوتلیال، بهبود سلامت عروق خونی
ترویج منظم بودن روده و جلوگیری از تومورهای روده بزرگ
حفظ تعادل فلور باکتریایی روده
محافظت در برابر استرس اکسیداتیو و مقابله با پدیده های التهابی.
برخی از انواع میوه های خشک نیز به دلیل توانایی بالقوه آنها در بهبود عملکرد جنسی در مردان، به لطف محتوای بالای آرژنین 2 مورد مطالعه قرار گرفته اند.